Beruhigende Massage

Beruhigende Massageöle sind perfekt für die Anwendung vor oder nach dem Training oder wenn Sie die Nachwirkungen eines langen Tages harter körperlicher Arbeit spüren.

  • Deep Blue®beruhigende Mischung. Eine Mischung, die sowohl kühlend als auch wohltuend wirkt. Ist auch erhältlich als Deep Blue® Rub (Lotion) für eine schnelle Anwenundung
  • Koriander. Direkt nach dem Training auf die Haut auftragen.
  • Zypresse. Wirkt beruhigend, verwenden Sie es mit einem Zitrusöl für eine belebende Massage.
  • Eukalyptus. Hilft für offene Atemwege.
  • Zitronengras. Das perfekte Massageöl nach einem besonders intensiven Training.
  • Majoran.Wird verwendet, um gezielt müde oder gestresste Muskeln anzusprechen.
  • PastTense® Tension Blend. Bringt ein kühlendes und beruhigendes Gefühl, ähnlich wie Deep Blue.
  • Vetiver. Ein beruhigendes und aromatisches Massageöl für die Füße nach einem langen Tag.
  • Wintergrün. Sowohl beruhigend als auch wärmend, bitte immer verdünnen.

 

Wärmende Massage

Denken Sie daran, dass diese Massageöle heiße/scharfe oder warme Öle sind, die immer verdünnt werden müssen, entweder mit Fractionated Coconut Oil oder der doTERRA Hand & Body Lotion. Um auf Hautempfindlichkeit zu prüfen, bitte auf einer kleinen Hautpartie testen und beobachten Sie eine mögliche Reaktion bis zu 10 Minuten.

  • Zimtrinde
  • Kassie
  • Gewürznelke

 

Stimulierende / energetisierende Massage

Gelegentlich brauchen wir alle einen Muntermacher. Eine Massage kann auch ein belebendes Erlebnis sein. Wenden Sie für diese anregende Massage eines dieser Massageöle an oder verwenden Sie als Basis ein beliebiges Zitrusöl.

  • Ingwer.Stellen Sie sicher, dass Sie mit fraktioniertem Kokosnussöl verdünnen, um die Anwendung zu erleichtern und Empfindlichkeit zu vermeiden.
  • Helichrysum.Fördert sowohl Vitalität als auch Energie.

 

Massageöl-Kombinationen

Wenn Sie mehr als ein Öl während der Massage verwenden möchten, gibt es einige gute Kombinationen, die Sie für bestimmte Zwecke verwenden können. Sie können je ein paar Tropfen Öl in fraktioniertes Kokosnussöl geben oder sie einzeln auf den Körper auftragen, um den besten Effekt zu erzielen.

  • Basilikum, Geranium und alle Zitrusöle (erhebend)
  • Basilikum und Wintergrün (Stressabbau)
  • Schwarzer Pfeffer, Majoran und Lavendel (wärmend und beruhigend)
  • Majoran, Lavendel, Pfefferminze und Zypresse (beruhigend)
  • Lavendel und Pfefferminze (beruhigend)
  • Rosmarin und Wintergreen (beruhigend)
  • Neroli Touch, Lavendel, Ylang Ylang, Majoran (aromatisch)

 

 

Spicey Blend: geistige Klarheit, erhebend

Zimt + wilde Orange + Kardamom + Koriander

  • Kardamom: 3 Tropfen (Note: warme, grüne, aromatische Würze), traditionell im Ayurveda verwendet, um Geist und Körper zu stärken; wird auch verwendet, um nervöse Anspannung zu lindern.
  • wilde Orange: 10 Tropfen (Note: süß, fruchtig, Zitrus) sehr reinigendes und erhebendes Aroma.
  • Zimtrinde: 3 Tropfen (Note: warm, trocken, Kräutergewürz) potentes natürliches Stimulans; auch antimikrobiell und fördert die Verdauung.
  • Koriander: 3 Tropfen (Note: süß, würzig, holzig, leicht fruchtig) revitalisierendes Gewürz, regt die Sinne an; hilft auch bei der Verdauung und lindert Entzündungen.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

 

Citrus Flower Blend: emotionales Wohlbefinden, Sinnlichkeit

Muskatellersalbei + Bergamotte + Ylang Ylang + Grapefruit

  • Muskatellersalbei: 3 Tropfen (Note: trocken, moschusartig, bittersüß, blumig) beruhigt die Muskelanspannung; entspannt den Geist und stimmungsaufhellend.
  • Bergamotte: 10 Tropfen (Note: frisch, würzig, blumig, Zitrus) löst Verspannungen und stimmungsaufhellend.
  • Ylang Ylang: 3 Tropfen (Note: reich, süß, blumig) entspannend und stimmungsaufhellend.
  • Grapefruit: 3 Tropfen (Note: frisch, spritzig, Zitrusfrüchte) enthalten Antioxidantien, verbessern die Gesundheit der Haut und fördern die Entgiftung.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

 

Sweet Dreams Blend: entspannt Körper und Geist, hilft beim Einschlafen

Mandarine + Lavendel + Sandelholz + Rose

Diese Mischung wurde entwickelt, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen. Massieren Sie einfach zehn Minuten vor dem Schlafengehen einige Tropfen Öl auf die Schläfen, hinter die Ohren, auf die Handgelenke und an auf die Fußsohlen.

  • Mandarine: 2 Tropfen – (Note: leicht, fruchtig, Zitrus) entspannend, reinigend; auch eine Verdauungshilfe.
  • Lavendel: 10 Tropfen – (Note: süß, blumig, krautig) fördert die Entspannung; auch ein starker entzündungshemmender und natürlicher Entgifter.
  • Sandelholz: 3 Tropfen – (Note: weich, holzig, leichter Balsam) beruhigend, entzündungshemmend; auch ein Dekongestionsmittel.
  • Rose: 3 Tropfen – (Note: weich, würzig, süß, blumig) entspannt; fügt dem Aroma der Mischung Tiefe hinzu.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

Guten Morgen Mischung: Verdauungsgesundheit, beruhigend

Ingwer + Kardamom + Ylang Ylang + Bergamotte + Grapefruit

Diese Ölmischung eignet sich hervorragend zur Linderung von Verspannungen, Muskelkrämpfen, Blähungen und Übelkeit. Geben Sie ein paar Tropfen dieser Mischung in Ihre Handfläche und lassen Sie sie auf Körpertemperatur erwärmen. Massieren Sie sanft über den Bauch oder in die Haut an die Innenseite Ihrer Handgelenke, hinter die Ohren oder auf die Fußsohlen.

  • Ingwer: 3 Tropfen – (Note: frisch, warm, holzig, hell) magenberuhigend; auch Antioxidans und ein natürlicher Fiebersenker.
  • Kardamom: 3 Tropfen – (Note: warme, grüne, aromatische Würze) traditionell im Ayurveda verwendet, um den Körper zu stärken und Übelkeit zu unterdrücken; fördert auch geistige Klarheit, beruhigt Nerven und hilft bei der Entgiftung.
  • Bergamotte: 10 Tropfen – (Note: frisch, würzig, blumig, Zitrus) entspannt gestresste Muskeln; auch ein natürlicher Geruchsneutralisator, stimmungsaufhellend und Fiebersenkend.
  • Weihrauch: 5 Tropfen – (Note: frisch, holzig, würzig) – beruhigend, Verdauungshilfe; auch antioxidativ und entzündungshemmend.
  • Grapefruit: 3 Tropfen – (Note: frisch, spritzig, Zitrus) enthalten Antioxidantien, verbessern die Gesundheit der Haut und fördern die Entgiftung.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

Schmerzlindernde Mischung I (Sweet Wood): entspannt die Muskeln, beruhigt

Römische Kamille + Sandelholz + Zitrone + Bergamotte

  • Römische Kamille: 5 Tropfen – (Note: frisch, reich, süß, fruchtig) lindert Schmerzen und Entzündungen, entspannt Körper und Geist und hilft bei der Heilung von Wunden.
  • Sandelholz: 3 Tropfen – (Note: weich, holzig, warm) – ein natürlicher Stimmungsheber, erhöht die Sinne, fördert die Entspannung und öffnet die Atemwege.
  • Zitrone: 3 Tropfen – (Note: knackig, Zitrus) – fügt der Mischung eine sehr reinigende Note hinzu, wirkt entzündungshemmend und fördert die Regeneration der Haut.
  • Bergamotte: 10 Tropfen – (Note: frisch, würzig, blumig, Zitrus) entspannt gestresste Muskeln; auch ein natürlicher Geruchsneutralisator, stimmungsaufhellend und Fieberhemmend.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

Schmerzlinderung Mischung II (Frucht und Gewürz): entspannt die Muskeln, erhöht die Stimmung

Bergamotte + Lavendel + Myrrhe + römische Kamille

  • Bergamotte: 3 Tropfen – (Note: frisch, würzig, blumig, Zitrus), zusätzlich zur Entspannung gestresster Muskeln, auch ein natürliches Deo, Stimmungsaufhellend und Fiebersenkend.
  • Lavendel: 10 Tropfen – (Note: knackig, blumig) fördert die Gesundheit der Haut, Entgiftung und Wundheilung.
  • Myrrhe: 5 Tropfen – (Note: trocken, cremig, harzig) entspannend und duftend, mit regenerativen Eigenschaften.
  • Römische Kamille: 5 Tropfen – (Note: frisch, reich, süß, fruchtig) lindert Schmerzen und Entzündungen, entspannt Körper und Geist und hilft bei der Heilung von Wunden.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

Schmerzlindernde Mischung III (Fresh Balsam): kühlt Entzündungen, belebt

Eukalyptus + Sibirische Tanne + Copaiba + Majoran + Grapefruit

  • Eukalyptus: 3 Tropfen – (Note: erfrischender, scharfer, starker Geruch) bietet starke Linderung bei Gelenkschmerzen, Verspannungen und Muskelkater.
  • Sibirische Tanne: 10 Tropfen – (Note: trocken, holzig, balsamisch), die beruhigend und schmerzlindernd auf die Sinne wirken.
  • Copaiba: 5 Tropfen – (Note: mild, süß, holzig) stimulierend und entgiftend mit entzündungshemmenden Eigenschaften.
  • Majoran: 2 Tropfen – (Note: hell, süß) ein sehr beruhigendes und aufbauendes Aromatherapie-Öl, das auch Muskelverspannungen lindert.
  • Grapefruit: 3 Tropfen – (Note: frisch, spritzig, Zitrus) reich an Antioxidantien, fördert die Regeneration der Haut und der Zellen, befreit den Geist und belebt.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl

 

Hidden Forest Blend: fördert die Gesundheit der Organe, entschlackt

Rosmarin + Zedernholz + Oregano + Grapefruit

  • Rosmarin: 3 Tropfen – (Note: stark, frisch, Kampfergeruch, holzig) antimikrobiell, antimykotisch; lindert auch Schmerzen, Entzündungen und Staus; klärt den Geist.
  • Zedernholz: 10 Tropfen – (Note: holzig, satt) entspannend, entgiftend; fördert auch die Zellregeneration.
  • Oregano: 3 Tropfen – (Note: warm, würzig, krautig) – antimikrobiell, antimykotisch und antiparasitär; hilft auch bei der Verdauung und entgiftet den Körper.
  • Grapefruit: 3 Tropfen – (Note: frisch, spritzig, Zitrus) – reich an Antioxidantien, fördert die Regeneration der Haut und der Zellen; auch klärend für Geist und belebend.
  • Trägeröl: Fraktioniertes Kokosnussöl
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