Rezept:

  • 50 ml Bio-Hanföl
  • 50 ml Bio-Sesamöl
  • 50 ml fraktioniertes Kokosnussöl
  • 2 Tropfen Tea Tree (Teebaum)
  • 2 Tropfen Clove (Nelke)
  • 2 Tropfen Thyme (Thymian)
  • 2 Tropfen Myrrh (Myrrhe)

Ölziehen ist eine uralte ayurvedische Heilmethode, bei dem Pflanzenöl im Mund hin und her bewegt wird, um Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen. Es wird zumeist zur Behandlung von Problemen im Mund, wie Zahnfleischentzündung und Plaque, oder bei schlechtem Atem empfohlen, tut aber auch dem ganzen Körper gut.

Anwendung: Nimm die Pflanzenölmischung – ca. 1 Esslöffel. Das Öl wird dann in aller Ruhe ca. 15-20 Minuten im geschlossenen Mund gesaugt, gespült und durch die Zähne gezogen. Dabei wird die gesamte Mundhöhle durchspült. Das Öl sollte dabei auf keinen Fall hinuntergeschluckt werden! Es ist zuerst dickflüssig, wird darauf dünnflüssiger und kann ausgespuckt werden. Die ausgespuckte Flüssigkeit sollte weißlich wie Milch sein. Ist die Flüssigkeit noch gelb, war der Ölzieh-Vorgang zu kurz.

Nachdem du die Flüssigkeit ausgespuckt hast spüle deine Mundhöhle mehrmals gründlich mit Wasser aus und reinige die Zähne mit Zahnbürste und Wasser.

Meine Empfehlung ist die Ölspülung am besten jeden morgens mit leerem Magen vor dem Frühstück vorzunehmen bis die Falsche mit dem Rezept leer ist.

HINWEISE ZUR SICHEREN ANWENDUNG
Ätherische Öle können Hautreizungen verursachen. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Schwangere, Stillende oder sich in ärztlicher Behandlung befindende Personen sollen vor der Einnahme Rücksprache mit ihrem Arzt halten. Kontakt mit Augen, Innenohr und empfindlichen Bereichen vermeiden. Die Produkte von dōTERRA dienen nicht dazu, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder diesen vorzubeugen. Die Empfehlungen basieren auf unabhängiger Forschung und aus persönlichen und dokumentierten Erfahrungen. Ich behaupte in keiner Weise jede Krankheit zu behandeln oder zu heilen. Ätherische Öle sind zunächst auf einer kleinen Hautpartie zu testen, um mögliche allergische Reaktionen ausschließen zu können.
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